Van Bank naar Halve Triathlon: Mijn Eerste Stappen

Soms begint een groot avontuur met één simpele gedachte. Voor mij was dat het moment waarop ik besloot om van de bank op te staan en te werken naar iets wat toen nog onmogelijk leek: een halve triathlon in juli 2025.

De afgelopen maanden ben ik stilletjes bezig geweest met een droom die steeds meer vorm krijgt: de halve triathlon in juli 2025. Nu is het tijd om deze journey te delen, want dromen worden pas echt als je ze uitspreekt.

Dit keer ben ik niet de coach – ik ben de atleet. En dat maakt het spannend, uitdagend en vooral heel echt.

Waar Ik Nu Sta

Als voormalig personal trainer had ik een voorsprong qua sportervaring, maar triathlon? Dat is een ander verhaal. De afgelopen maanden heb ik mijn eerste stappen gezet in deze veelzijdige sport, en eerlijk is eerlijk: het is verslavend.

De Realiteit van Triathlon Training

Enkele inzichten die ik tot nu toe heb opgedaan:

1. Ritme Vinden

   • Ochtend- en avondtrainingen wisselen elkaar af
   • Flexibiliteit is key – soms betekent het vroeg opstaan, soms late avondsessies
   • Weekend = prime time voor langere trainingen

1. De Kleine Overwinningen

   • Zwemtechniek die steeds beter wordt
   • Eerste langere fietstochten voltooid
   • Ontdekken dat triathlon training veel meer is dan drie sporten combineren

1. De Uitdagingen

   • Balans vinden tussen de drie disciplines
   • Herstel serieus nemen
   • Voeding aanpassen aan intensievere training

Wat Ik Tot Nu Toe Leerde

De grootste eye-openers tot nu toe:

• Elke discipline vraagt zijn eigen aanpak
• De triathlon community is ongelofelijk behulpzaam
• Goede planning is het halve werk
• Luisteren naar je lichaam is cruciaal

Mijn Huidige Training

Momenteel focus ik me op:

• 2-3x per week zwemmen, met extra aandacht voor techniek
• 2x per week fietsen, waaronder één langere rit
• 2-3x per week hardlopen, met focus op duurvermogen

Waarom AthleteMind?

Via AthleteMind wil ik anderen meenemen in deze reis. Niet alleen de successen, maar ook de struggles. Want laten we eerlijk zijn: de weg naar een halve triathlon is geen rechte lijn omhoog.

Vooruitblik

De komende periode ga ik me meer richten op:

• Zwemefficiëntie verbeteren
• Duurvermogen opbouwen op de fiets
• Slim combineren van de disciplines

Jouw Turn!

Ben jij ook bezig met triathlon of droom je ervan? Wat zijn jouw grootste uitdagingen of vragen? Deel ze hieronder – want samen leren we meer!